公司新闻

看大运用精油全攻略,抗菌和晒后修复 薰衣草可灵活用-《南方都市报》养生周刊8.8报道 发布于:2011-08-08 00:00:00

 
 
摘要:大运会期间,公共场所和比赛场馆免不了人流拥挤,这样无形中就增加了病毒感染的机会,譬如流感等。如何运用芳香精油来抗菌消毒呢?

    

    王妍,玫瑰人生国际芳香讲师,国际执牌芳香治疗师

    南方都市报:大运会期间,公共场所和比赛场馆免不了人流拥挤,这样无形中就增加了病毒感染的机会,譬如流感等。如何运用芳香精油来抗菌消毒呢?

    王妍:直接有效的办法是调配一支芳香抗菌消毒液,特别简单实用。首先,选购一个50m l的小喷瓶,在喷瓶里倒入48m l的纯净水,接着滴入3滴薰衣草、3滴尤加利、2滴佛手柑精油,混合后随身携带着。在进场和离场之前(如果观看比赛时间较长,中途也需要使用),上下摇晃喷瓶两三下,然后把消毒液喷洒在手部、颈部、锁骨等部位,就可以有效地预防流行性感冒,消解细菌、净化空气,让你观看比赛一直神清气爽。

    南都:大运会中田径、高尔夫、足球、射击、自行车、沙滩排球、射箭等等项目都是在室外举行,天气这么热,该如何纾解暑热、预防蚊虫叮咬呢?

    王妍:消暑防蚊适用的精油有:欧薄荷精油、薰衣草精油、柠檬草精油、天竺葵精油、迷迭香精油。

    在沐浴时滴入三至五滴单方精油,让精油分子经由皮肤系统浸润到身体中,就能有效预防暑热,蚊虫不喜欢叮咬被精油呵护的皮肤。

    在观看比赛时,可将欧薄荷、薰衣草、柠檬草、天竺葵等单方精油,选择一至二种滴在帽沿、衣服的袖口、裤筒、裙摆等部位,全身上下所有的部位建议在6滴以内,儿童减半,芳香精油分子就会在使用者的周围形成一道天然的保护屏障,让蚊虫们无机可乘。

    如果这样还不够,那么还可以将精油滴在纸巾或是手帕上吸闻,天然的精油不时释放出清新明快的芳香因子,能够放松情绪,清静身心,让暑热的困挠就此止步。提醒一下,近期暑气旺盛,每天的饮水量最好能保证有2000m l。

    南都:在室外观看比赛,肌肤长时间暴露在阳光下,请问晒后的肌肤可以如何修复呢?

    王妍:肌肤长时间处于日晒时,即便使用了防晒霜,也可能出现不同程度的晒伤,轻者感到紧绷、红痒,严重的会有灼热、红肿、脱皮的现象。舒缓镇静肌肤的芳香精油,可有效地从肌肤和情绪两方面,双向解决肌肤晒后修复的难题。

    具体的做法是:在洁面盆里装满冷水,最好能加入冷块,然后将脸浸入或是湿敷晒伤部位,十分钟后,将薰衣草精油轻涂在肌肤上,注意不可以拍打。一滴薰衣草精油就能够覆盖很大片的皮肤了,不必用太多,只要确定已经覆盖在皮肤表面就可以了。

    用这样的方法修复晒后的肌肤,第二天早上就看不到晒伤的痕迹了,持续这样的方法二三天后,请将薰衣草精油换成橙花精油。使用方法有些许调整,将橙花精油滴一滴在20m l的冷水中,放入压缩面膜再湿敷脸部,可以进一步修复肌肤,缓和修正肤色。

    南都:观看喜欢的赛事,有可能引起情绪时而亢奋时而失落,是不是可以用芳香疗法来平衡?

    王妍:情绪亢奋的时候就尽情high吧!失落时想要提振心情,则可滴入两三滴的欧薄荷精油或柠檬精油在纸巾上或是胸口部位。

    南都:如果已经出现感冒、发热、流鼻水,又不想错失喜欢的比赛项目,如何用芳香疗法来缓解和调养呢?

    王妍:感冒发热流鼻水是因为感染了病毒,精油家族中抗病毒最厉害的是尤加利、茶树、薰衣草精油,将这三种精油结合使用,可以协同身体增强抵抗力,缓解症状的同时增强自身免疫力。

    具体的使用方法是:

    1.将尤加利、茶树、薰衣草精油,各滴三滴在洁面盆中,用毛巾浸入拧半干,温敷额头、胸口及其它发热的部位。如果是正在观看比赛,可以在100m l的纯净水里滴入以上精油各三滴,需要时喷哂在发热的部位,即可让身体状况得到改善。

    2 .如果有流鼻水的情况,可随身携带尤加利精油,滴在纸巾上吸闻,它有快速疏通呼吸道、净化整个呼吸系统的功效,此外,尤加利精油含70%以上的天然氧离子,放在鼻边常吸闻,吸入的氧气更加清新而有质量。

原文链接:http://gcontent.oeeee.com/6/b8/6b8eba4355174221/Blog/6af/db07b0.html

返回

微信公众平台: