公司新闻

初夏最想瘦下来?迷迭香精油能够收紧松弛的肌肉-《南方都市报》养生周刊4.25报道 发布于:2011-04-28 00:00:00

    



                                                                                                                        初夏最想瘦下来?

                                                                                                                                       ●王妍 玫瑰人生国际芳疗讲师、国际执牌芳香治疗师

        南方都市报:初夏是减肥纤体的最佳时机,怎样根据不同的肥胖类型选择适宜纤体的精油呢? 

       王妍:精油有快速的渗透性,精油分子可在短时间内通过皮肤进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导,所以,选用好品质的精油来瘦身,效果更显著。 

       肥胖从体质上来分,大致可分为脂肪型肥胖、松弛型肥胖、水肿型肥胖、排毒代谢不良型肥胖、内分泌失调型肥胖,在精油的选择上有如下推荐:

1.脂肪型肥胖:消脂瘦身精油包括葡萄柚、杜松、丝柏、柠檬、葡萄籽油、荷荷芭油。

2.松弛型肥胖:紧实纤体精油包括杜松、迷迭香、葡萄柚、生姜、甜杏仁油、小麦胚芽油。

3.水肿型肥胖:排水肿精油包括,丝柏、杜松、葡萄柚、尤加利、葡萄籽油、小麦胚芽油。

4.排毒代谢不良型肥胖:快速引流毒素精油包括杜松、柠檬、丝柏、葡萄柚、薰衣草、葡萄籽油。

5.内分泌失调型肥胖:平衡内分泌肥胖精油包括,天竺葵、丝柏、快乐鼠尾草、薰衣草、小麦胚芽油、葡萄籽油 

       使用方法:可根据肥胖类型选择以上适用的精油泡澡,每周1-2次,每次选择2-3种单方精油,用量在10滴以内。并在芳香疗法专业人员的指导下,根据以上的精油建议量身调配专属的减肥瘦身精华油作按摩使用。 

       南都:有哪些精油针对局部的肥胖,例如手臂粗、大腿壮等又简便又高效呢? 

       王妍:精油中的葡萄柚可以快速打散并燃烧脂肪;迷迭香精油能够收紧松弛的肌肉;再调配杜松果精油,可以快速排导身体内滞留的水分及毒素。
       调配建议:杜松果12滴+葡萄柚14滴+迷迭香12滴+50m l的基础油,调配成一支局部使用的消脂纤体紧实精华油。 

       使用方法:可以在每晚沐浴后取6-10m l按摩在需要的部位,并轻柔采用捏揉的手法按摩15分钟左右效果更显著。偷懒又贪靓的女生可以一边看电视一边进行呢。

       南都:对于腰腹肥胖,有哪些精油可以针对性地改善呢? 

       王妍:腰腹部位的肥胖最主要的原因,是脂肪堆积和代谢缓慢。另外,随着年龄的增长,女性身体内的雌性分泌不均衡也容易导致肥胖。
精油中的葡萄柚精油可以针对性改善脂肪堆积,杜松果、天竺葵精油可以加快身体的代谢,平衡全身的内分泌水平。再加上柠檬精油,可以同时预防因为肥胖引起的脂肪肝,并有净化血液的良好效用。 

       调配建议:天竺葵10滴+葡萄柚12滴+杜松果10滴+柠檬6滴+50m l的基础油,调配成一支局部使用的减肥瘦身精华油。 

       使用方法:在每晚沐浴后,取5-8m l在腰腹部位,并轻柔采用捏揉的手法按摩15-20分钟效果更显著。


摘自南方都市报:http://gcontent.oeeee.com/6/b8/6b8eba4355174221/Blog/7a9/93c1f8.html

返回

微信公众平台: