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温度骤降手脚凉 生姜精油暖身心——南方都市报养生周刊报道 发布于:2010-10-25 00:00:00

王妍 玫瑰人生国际芳疗培训师、IFA国际执牌芳疗师

南方都市报:深圳的夏季很长,日晒让皮肤出现晒斑、肤色暗沉等问题,芳香精油有哪些保养方法让皮肤白回来?

王妍:从皮肤护理角度来看,美白在秋季最重要。因为夏天晒了一季,皮肤会有晒伤、肤色暗沉、无光泽等问题,接着冬天要到了,皮肤的新陈代谢又慢下来,美白效果很有限。所以想要皮肤白回来,秋天着重美白和补水两方面,效果是最好的。

天然精油的美白建议:柠檬3滴+天竺葵2滴+薰衣草1滴调配15m l荷荷芭油+5m l的小麦胚芽油。可以淡化晒斑,均匀肤色,增进面部皮肤的血液循环,代谢加强,有助于消除黑色素,让皮肤净白无瑕。使用方法:每晚取适量于面部均匀涂开,轻轻按摩让皮肤吸收即可。或每周做皮肤深层护理时作按摩精华油使用,按摩完后直接敷美白面膜效果最佳

天然精油的补水建议:每周建议用保加利亚玫瑰纯露作补水水膜两至三次,可以深度补水,嫩肤,加强黑色素的代谢,并可缓和皮肤在秋天容易出现的敏感和干燥状态。使用方法:选用压缩面膜并浸湿,敷于面部10分钟即可。

南都:秋天喉咙经常不舒服,干涩、容易有痰,天然精油有哪些使用方法能够改善和预防呢
王妍:喉咙及呼吸道的问题,尤加利是最好的改善和预防精油。尤加利精油含氧率丰富,可以很好地净化居家空间。同时,尤加利精油可以有效保护老人及孩童免于流行性感冒或传染病的侵害。使用方法是,100毫升的水滴入8滴尤加利精油,制作成空气喷雾剂使用。或滴1-2滴在手心或纸巾上直接深呼吸吸入。

南都:秋冬将至,很多女生都容易有手脚冰凉的现象,天然精油有保养秘诀吗?

王妍:生姜精油具有温暖身心、驱寒保暖的功效。使用方法建议:生姜精油6滴+尤加利6滴+2滴调配20m l的甜杏仁油,每晚睡觉前取适量均匀涂在小腿及脚部,按摩3-5分钟效果更佳。或一周用生姜精油泡脚2-3次,同样会令手脚温暖无比。

采写:南都记者 林絮

摘自:版次:SD23   版名:深圳读本 养生周刊   稿源:南方都市报   2010-10-25
链接:http://gcontent.oeeee.com/6/b8/6b8eba4355174221/Blog/035/a65c06.html

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